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Schilddrüse im Check: Tipps für mehr Energie

Schilddrüse im Check: Tipps für mehr Energie

17m 45s

Tauche ein in die Welt der Schilddrüse mit Agnes Blönnigen! In dieser Folge erfährst du, wie dieses kleine Organ deinen Stoffwechsel beeinflusst und warum eine frühzeitige Diagnose so wichtig ist. Agnes gibt dir praktische Ernährungstipps, um deine Schilddrüse zu unterstützen und verrät, wie du mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringst. Gönn deiner Gesundheit einen Boost und starte voller Power durch!

https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/

Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

Neue Erkenntnisse über Parkinson und Ernährung

Neue Erkenntnisse über Parkinson und Ernährung

6m 27s

In dieser Episode von "Gesund und glücklich" taucht Agnes Blönnigen tief in das Thema Parkinson und Ernährung ein. Basierend auf Forschungen von Paul Mason und Chris Palmer deckt sie auf, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsgewohnheiten möglicherweise neurodegenerative Erkrankungen beeinflussen können. Erfahre, welche Rolle Lektine in Erbsen und andere Substanzen bei der Entstehung von Parkinson spielen und wie eine ketogene Ernährung positive Auswirkungen auf die Symptome haben kann. Agnes teilt nicht nur spannende wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, wie man seine Ernährung anpassen kann, um die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen. Tauche ein in die Welt der Ernährung und entdecke,...

Die Wahrheit über Pflanzenmilch

Die Wahrheit über Pflanzenmilch

5m 39s

Heute spricht Agnes Blönnigen über das kontroverse Thema Pflanzenmilch. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängigen Milchalternativen und deckt auf, was wirklich in ihnen steckt. Erfahre, warum viele Pflanzenmilchprodukte mehr Nachteile als Vorteile bieten und wie ihre Inhaltsstoffe unsere Gesundheit beeinflussen können. Von Gluten und Oxalsäure bis hin zu unerwünschten Pflanzenölen und Zuckerzusätzen - Agnes enthüllt die Wahrheit hinter der scheinbar gesunden Wahl. Entdecke, warum selbstgemachte Pflanzenmilch möglicherweise die bessere Option sein könnte und wie du die richtigen Entscheidungen für deine Ernährung treffen kannst. Tauche ein in die Welt der Milchalternativen und finde heraus, welche wirklich zu einem gesunden...

Das Ei - Die größte Multivitamintablette der Welt?

Das Ei - Die größte Multivitamintablette der Welt?

3m 48s

In dieser Folge von "Gesund und glücklich" mit Agnes Blönnigen dreht sich alles um das bescheidene Ei und seine unglaublichen gesundheitlichen Vorteile. Agnes wirft einen Blick auf die vielfältigen Nährstoffe im Ei und erklärt, warum es eine wertvolle Ergänzung für vegane und vegetarische Ernährungsweisen sein kann. Erfahre, warum das Ei als eine der besten natürlichen Vitamin- und Proteinquellen gilt und wie es dazu beitragen kann, Mikronährstoffmängel zu reduzieren. Entdecke die überraschende Wissenschaft hinter dem Ei und warum es als eine der besten Lebensmittel für unsere Gesundheit betrachtet werden kann. Lass dich von Agnes Blönnigens Begeisterung für dieses kleine Superfood inspirieren...

Fibromyalgie und Schmerz - Die Rolle der Ernährung bei Entzündungen

Fibromyalgie und Schmerz - Die Rolle der Ernährung bei Entzündungen

7m 22s

In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" widmet sich Agnes Blönnigen dem Thema Fibromyalgie und chronische Schmerzen. Sie erklärt, wie Entzündungen und Insulinresistenz Schmerzen verursachen können und diskutiert die Rolle der Ernährung bei der Linderung von Beschwerden. Durch den Verzicht auf bestimmte Pflanzenöle und die gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen können wir unseren Körper dabei unterstützen, Schmerzempfindlichkeit zu reduzieren. Agnes gibt praktische Tipps, wie wir unsere Ernährung anpassen können, um die Belastung durch Entzündungen zu verringern und damit auch Fibromyalgie-Symptome zu lindern. Tauche ein in die Welt der Schmerztherapie und entdecke neue Wege zu einem gesünderen Leben.

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Gesund und Glücklich...

Praktische Lösungsansätze für ein besseres Wohlbefinden

Praktische Lösungsansätze für ein besseres Wohlbefinden

10m 35s

In dieser Episode diskutiert Agnes Blönnigen praktische Lösungsansätze für ein gesundes und glückliches Leben, die jeder umsetzen kann, ohne aufwendige Therapien oder Expertenberatung. Sie betont die Bedeutung einer bewussten Lebensweise und gibt Tipps zur Reduzierung von Stress und Insulinresistenz, zwei häufigen Ursachen für chronische Erkrankungen. Durch eine gesunde Ernährung und eine positive innere Einstellung können wir unseren Körper und Geist stärken und unser Wohlbefinden steigern. Agnes ermutigt dazu, bewusst auf den eigenen Medienkonsum zu achten und sich nur mit positiven Inhalten zu umgeben, die uns guttun. Letztendlich zeigt sie auf, dass kleine Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können...

Eiweiß im Blick: Tierisch vs. Pflanzlich

Eiweiß im Blick: Tierisch vs. Pflanzlich

9m 19s

In der neuesten Podcast-Folge von "Gesund und glücklich" beleuchtet Agnes Blönnigen die Debatte um tierisches und pflanzliches Eiweiß. Eine frische Studie vergleicht die Verwertbarkeit beider Quellen und fördert überraschende Ergebnisse zutage. Agnes diskutiert die Auswirkungen auf Muskelsynthese und warum pflanzliches Eiweiß möglicherweise nicht mit tierischem mithalten kann. Eine entscheidende Folge für alle, die ihre Eiweißzufuhr bewusst gestalten wollen. Tauche ein in die Welt des Eiweißes und entdecke, warum deine Ernährungsentscheidungen weitreichende Konsequenzen haben könnten.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

Die Zahngesundheit im Fokus

Die Zahngesundheit im Fokus

20m 31s

Tauche in die Welt der Zahngesundheit mit Agnes Blönnigen in der neuesten Folge von "Gesund und glücklich. Agnes teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Zahnschienen und geht über herkömmliche Zahnarztpraktiken hinaus, um Wege aufzuzeigen, wie wir aktiv zur Stärkung unseres Mund-Immunsystems beitragen können. Von der richtigen Pflege von Zahnschienen bis zur Bedeutung fluoridfreier Zahnpasta erfährst du, wie du deine Mundgesundheit holistisch fördern kannst. Erkenne die Rolle der Ernährung und Mikronährstoffe für gesunde Zähne und entdecke, wie du dein Lächeln auf natürliche Weise strahlen lassen kannst.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

Tinnitus verstehen und überwinden: Einblicke und Lösungsansätze

Tinnitus verstehen und überwinden: Einblicke und Lösungsansätze

10m 2s

In der aktuellen Folge steht das Thema Tinnitus im Fokus. Agnes Blönnigen teilt eine Geschichte über einen Bekannten, der aufgrund von Tinnitus nach Spanien gezogen ist, um das störende Geräusch nicht mehr hören zu müssen. Dies führt zu einer Diskussion über die weitverbreitete Problematik von Tinnitus und die vielfältigen Ursachen dahinter. Agnes und Volker Pietzsch beleuchten mögliche Gründe, angefangen bei mechanischen Störungen bis hin zu Mikronährstoffmängeln. Sie betonen die Bedeutung einer gründlichen Untersuchung, um potenzielle ernsthafte Ursachen nicht zu übersehen. Dabei werden verschiedene Aspekte wie Medikamenteneinflüsse, chinesische Medizinansätze und Lebensstilfaktoren in Betracht gezogen. Lösungsansätze wie ketogene Ernährung, osteopathische Behandlungen und...

Gute Nacht, Gesundheit! Schlaf dich fit mit Agnes Blönnigen

Gute Nacht, Gesundheit! Schlaf dich fit mit Agnes Blönnigen

11m 46s

Agnes Blönnigen enthüllt, warum erholsamer Schlaf entscheidend für die Gesundheit ist. Sie gibt Tipps für natürlichen Schlaf, warnt vor den Auswirkungen von Blaulicht auf Bildschirmen und empfiehlt, Schlafplätze von elektromagnetischen Feldern zu befreien. Agnes erklärt, wie Lebensgewohnheiten und Nahrungseinflüsse den Schlaf beeinflussen und wie Vorstufen wie Darmbakterien und Tryptophan die Melatoninproduktion fördern können. Kleine Veränderungen im Lebensstil sind oft effektiver als Schlaftabletten. Tauchen Sie ein in die Welt des guten Schlafs mit Agnes Blönnigen!

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen