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In der heutigen Folge wagen wir uns in eine der kontroversesten Ernährungsdebatten unserer Zeit – Fleischkonsum versus vegetarische und vegane Ernährung. Agnes Blönnigen, die die Perspektive einer Ärztin und Ernährungsexpertin einbringt, nimmt eine persönliche Reise durch diese komplexen Themen vor.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode von "Gesund und glücklich", spricht Agnes Blönigen über die Bedeutung von Investitionen in die eigene Gesundheit. Viele geben für ihr Auto mehr Geld aus, als für ihre Gesundheit.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

Die Eigenverantwortung jedes Einzelnen im Heilungsprozess steht im Mittelpunkt dieser Episode von Gesund und Glücklich. Menschen behindern sich oftmals unbewusst in ihrem eigenen Genesungsprozess. Durch die Erforschung richtiger Ernährungsweisen und das tiefe Verständnis des eigenen Körpers, können selbst bei anhaltenden gesundheitlichen Problemen erstaunliche Heilungserfolge erzielt werden.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In der neuesten Episode von Gesund und Glücklich geht es nochmal um das Thema der pflanzlichen Fette. Warum schwören die Massai-Krieger auf ihre traditionelle Diät und was können wir von ihnen lernen? Sind Supermarktprodukte gut für uns? Das sind nur einige Punkte aus der heutigen Episode.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In diese Episode von "Gesund und glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir in das Thema Fette ein, insbesondere der pflanzlichen Fette. Wir sprechen über die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von modernen raffinierten Pflanzenölen im Vergleich zu traditionellen Fetten wie Olivenöl und Butter. Viele Pflanzenöle fehlen die essenziellen Vitamine A, D, E - doch wie gehen wir damit um und welche Konsequenzen hat das für unsere Gesundheit?

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode des von "Gesund und Glücklich" wird ein kritischer Blick auf das allgemein als gesund geltende Lebensmittel - Haferflocken - geworfen. Dabei geht es wie:
Sind Haferflocken den Cholesterinspiegel? Sind sie wirklich glutenfrei? Außerdem geht es um die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode geht es erneut um das Thema Mikronährstoffe.Kann mal alle Mikronährstoffe eigenständig einnehmen? Ob das sinnvoll ist, wird u. a. am Beispiel Kalium und Calcium besprochen.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode des Podcasts "Gesund und glücklich" geht es erneut um Mikronährstoffe und um die oft unterschätzte Rolle von Magnesium
Erfahren Sie typische Symptome eines Magnesiumsmangels und was Magnesium bewirken kann.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode tauchen wir in das Thema Mikronährstoffe ein und sprechen über deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den potenziellen Gefahren des selbständigen Konsums von Nahrungsergänzungsmitteln und der Frage welche Mikronährstoffe auch problemlos selbst sublementiert werden können.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In Deutschland werden zur Zeit die Medikamente knapp. Eines der besonders raren ist der Fiebersaft für Kinder. Doch brauchen wir diesen wirklich zwingend um unseren Kindern zu helfen? Was ist Fieber eigentlich genau? Ab wann macht es tatsächlich Sinn, medikamentös gegen das Fieber anzukämpfen? Diesen und mehr Fragen geht Agnes Blönnigen in der heutigen Episode auf den Grund.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen