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In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" sprechen wir nochmal über die entscheidende Rolle der Ernährung für die Gehirngesundheit und wie eine richtige Ernährungsumstellung Depressionen lindern kann. Erfahre, welche Lebensmittel du meiden solltest und welche Nährstoffe dein Gehirn wirklich braucht.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode von "Gesund und glücklich" geht es um die Auswirkungen der Ernährung auf das Gehirn und die psychische Gesundheit. Wir erfahren, wie bestimmte Nahrungsmittel Entzündungen und Insulinresistenz beeinflussen, und zudem gibt es Ratschläge zur Verbesserung des Wohlbefindens durch gezielte rnährungsumstellungen.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir ein in die kontroverse Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken. Agnes enthüllt die Ursprünge dieser beliebten Frühstücksoptionen und deckt dabei faszinierende Zusammenhänge auf.

Erfahre, wie religiöse Überzeugungen im 19. Jahrhundert zur Förderung des Müslikonsums beigetragen haben und welchen Einfluss Figuren wie Dr. John Harvey Kellogg auf die Verbreitung von Getreideprodukten hatten. Von den Anfängen als Mittel zur Unterdrückung von Sexualität bis hin zur heutigen kommerziellen Vermarktung mit übermäßigem Zuckeranteil – Agnes beleuchtet kritisch die Entwicklung von Müsli und Frühstücksflocken.

Tauche ein in die Welt der Ernährungsgeschichte und lerne, wie...

In der aktuellen Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum das Märchen von den Ballaststoffen vielleicht nicht ganz der Realität entspricht. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängige Annahme, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung unverzichtbar sind, und teilt faszinierende Einsichten in die Welt des Stoffwechsels.

Entdecke, warum wir als Menschen möglicherweise gar keine Ballaststoffe benötigen und wie die gängigen Empfehlungen möglicherweise sogar zu Problemen wie Divertikulitis und Blähungen führen können. Agnes stellt die gängige Vorstellung in Frage und gibt wertvolle Tipps, wie du deine Verdauung auf natürliche Weise optimieren kannst, ohne dich auf Ballaststoffe...

In der neuesten Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum Kalorienzählen vielleicht nicht der richtige Weg ist, um dein Wunschgewicht zu erreichen. Agnes teilt spannende Einblicke in die Welt des Stoffwechsels und erklärt, warum es wichtig ist, nicht nur auf die Kalorienmenge zu achten, sondern auch auf die Qualität der Nahrung. Erfahre, warum Kohlenhydrate nicht immer die beste Wahl sind und wie du Frieden mit gesättigten Fetten schließen kannst. Agnes gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Stoffwechsel auf natürliche Weise optimieren kannst und zeigt, wie du mithilfe einfacher Strategien zu einem gesunden und glücklichen Leben gelangen...

Bist du bereit, in die faszinierende Welt von Vitamin A einzutauchen? Agnes Blönnigen nimmt dich mit auf eine spannende Reise, um die Bedeutung dieses fettlöslichen Vitamins zu entdecken. Von der Schleimhautgesundheit bis zur optimalen Funktion deiner Sinnesorgane – Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle. Erfahre, warum eine ausgewogene Vitamin-A-Versorgung so wichtig ist und wie du sie ganz einfach sicherstellen kannst. Verpasse nicht die Gelegenheit, mehr über dieses essenzielle Vitamin zu erfahren und deinem Körper den Boost zu geben, den er verdient!

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

Tauche ein in die Welt der Schilddrüse mit Agnes Blönnigen! In dieser Folge erfährst du, wie dieses kleine Organ deinen Stoffwechsel beeinflusst und warum eine frühzeitige Diagnose so wichtig ist. Agnes gibt dir praktische Ernährungstipps, um deine Schilddrüse zu unterstützen und verrät, wie du mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringst. Gönn deiner Gesundheit einen Boost und starte voller Power durch!

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

In dieser Episode von "Gesund und glücklich" taucht Agnes Blönnigen tief in das Thema Parkinson und Ernährung ein. Basierend auf Forschungen von Paul Mason und Chris Palmer deckt sie auf, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsgewohnheiten möglicherweise neurodegenerative Erkrankungen beeinflussen können. Erfahre, welche Rolle Lektine in Erbsen und andere Substanzen bei der Entstehung von Parkinson spielen und wie eine ketogene Ernährung positive Auswirkungen auf die Symptome haben kann. Agnes teilt nicht nur spannende wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, wie man seine Ernährung anpassen kann, um die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen. Tauche ein in die Welt der Ernährung und entdecke,...

Heute spricht Agnes Blönnigen über das kontroverse Thema Pflanzenmilch. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängigen Milchalternativen und deckt auf, was wirklich in ihnen steckt. Erfahre, warum viele Pflanzenmilchprodukte mehr Nachteile als Vorteile bieten und wie ihre Inhaltsstoffe unsere Gesundheit beeinflussen können. Von Gluten und Oxalsäure bis hin zu unerwünschten Pflanzenölen und Zuckerzusätzen - Agnes enthüllt die Wahrheit hinter der scheinbar gesunden Wahl. Entdecke, warum selbstgemachte Pflanzenmilch möglicherweise die bessere Option sein könnte und wie du die richtigen Entscheidungen für deine Ernährung treffen kannst. Tauche ein in die Welt der Milchalternativen und finde heraus, welche wirklich zu einem gesunden...

In dieser Folge von "Gesund und glücklich" mit Agnes Blönnigen dreht sich alles um das bescheidene Ei und seine unglaublichen gesundheitlichen Vorteile. Agnes wirft einen Blick auf die vielfältigen Nährstoffe im Ei und erklärt, warum es eine wertvolle Ergänzung für vegane und vegetarische Ernährungsweisen sein kann. Erfahre, warum das Ei als eine der besten natürlichen Vitamin- und Proteinquellen gilt und wie es dazu beitragen kann, Mikronährstoffmängel zu reduzieren. Entdecke die überraschende Wissenschaft hinter dem Ei und warum es als eine der besten Lebensmittel für unsere Gesundheit betrachtet werden kann. Lass dich von Agnes Blönnigens Begeisterung für dieses kleine Superfood inspirieren...