Gesund und Glücklich

Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an Ausbildungen:

– Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland
– Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für Akupunktur
– Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und körperlicher Untersuchungstechniken
– Ausbildung in Injektions- und Infusionstherapie

Zusatzausbildungen in:
– Funktionelle Medizin und Stress Medizin (IFMS)
– Kinesiologie
– Elektroakupunktur nach Voll (EAV)
– Ohrakupunktur
– Bioresonanztherapie
– Orthomolekular- und Mikronährstoffmedizin
– Enzymtherapie, Aminosäurentherapie
– Komplexhomöopathie
– Reflexzonentherapie
– traditionelle abendländische Heilkunde
Kontinuierliche Fachfortbildungen zu speziellen Themen:
– Ernährungstherapie, Mikrobiom, Darm-Hirn-Achse, Darmsanierung
– Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz
– Fructoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit
– Allergiebehandlung
– Umweltmedizin
– Begleittherapie bei Krebserkrankungen
– Beratung zu und Behandlung von Arzneimittelnebenwirkungen
– Phytotherapie (CERES)
– SANUM-Therapie
– Spagyrik (ISO, Phönix, Soluna, Pekana)
– ganzheitliche Zahnmedizin
– Ribonukleinsäureinjektionen (Dyckerhoff-Extrakte (früher: Regeneresen))
– Laserbehandlung, Laserakupunktur
– kleine Neuraltherapie
– Raucherentwöhnung (Fumarexin)
– ADS und ADHS
– Mitochondriale Medizin
– KPU und HPU

Bitte beachten Sie:
Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.

Gesund und Glücklich

Neueste Episoden

🎧 Episode: Kreatin – Mehr als nur ein Muskelbooster?

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In dieser Folge von „Gesund und Glücklich“ spricht Agnes Blönnigen über ein oft unterschätztes Thema: Kreatin. Viele kennen es aus dem Fitnessbereich, aber wusstest du, dass es auch bei mentaler Erschöpfung, Schlaf und sogar Depression eine Rolle spielen kann?

Agnes erklärt, was Kreatin eigentlich ist, wie es im Körper wirkt, warum besonders Veganer:innen und Vegetarier:innen profitieren könnten – und welche Form du auf jeden Fall meiden solltest. Du erfährst außerdem:

Wie Kreatin bei der Energieproduktion hilft

Warum es Muskeln nicht direkt aufbaut

Wann und wie man es am besten einnimmt

Und...

Sind Pflanzen wirklich gesund? Die andere Seite der pflanzlichen Ernährung 🌿❗

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💡 Pflanzen gelten als gesund – aber ist das wirklich immer der Fall? In dieser Episode sprechen wir über Antinährstoffe und pflanzliche Schutzmechanismen, die unsere Gesundheit beeinflussen können.

🔍 Das erwartet dich:
✅ Warum Pflanzen toxische Abwehrstoffe enthalten & wie sie uns beeinflussen können
✅ Lektine, Oxalate & Phytinsäure – welche Stoffe problematisch sein können
✅ Warum viele Menschen Gluten und Haferflocken nicht so gut vertragen
✅ Wie du durch traditionelle Zubereitungsmethoden Antinährstoffe reduzieren kannst
✅ Warum richtiges Brot, lang fermentierte Hülsenfrüchte & bestimmte Gemüsesorten besser für deine Gesundheit sind

💡 Es geht nicht darum, Pflanzen zu meiden – sondern...

Warum Krafttraining dein Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben ist

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7m 59s

💡 Unsere Muskeln sind der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und einem selbstständigen Leben – doch die meisten unterschätzen ihre Bedeutung! Mit zunehmendem Alter baut unser Körper ungenutzte Muskelmasse ab, was zu Schwäche, Osteoporose und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Doch das muss nicht sein!

🔍 Das erfährst du in dieser Episode:
✅ Warum wir bereits ab 30 Muskelmasse verlieren – und wie wir das verhindern können
✅ Welche Rolle Krafttraining für unsere Knochenstärke, Zellgesundheit und sogar das Gehirn spielt
✅ Die Bedeutung von Myokinen – den unterschätzten Botenstoffen, die Muskeln für die Gesundheit ausschütten
✅ Warum Eiweiß so wichtig ist...

Fleisch – Mythos, Wahrheit & gesundheitliche Auswirkungen

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23m 14s

🍖 Ist Fleisch wirklich ungesund – oder wird es nur falsch bewertet? In dieser Episode räumen wir mit Mythen auf und schauen uns die wissenschaftlichen Fakten rund um Fleischkonsum an.

🔍 Was erwartet dich?
✅ Welche Nährstoffe stecken wirklich in Fleisch – und warum sind sie so wichtig?
✅ Ist rotes Fleisch schädlich oder sogar gesundheitsfördernd?
✅ Warum die meisten Studien zum Fleischkonsum kritisch hinterfragt werden sollten
✅ Der Unterschied zwischen Weidehaltung, verarbeiteten Fleischprodukten & industrieller Tierhaltung
✅ Warum Zucker & Pflanzenöle oft ein größeres Problem darstellen als Fleisch selbst

💡 Viele Mythen ranken sich um den Fleischkonsum – doch...