Kollagen: Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität

Shownotes

In dieser Episode des "Gesund und Glücklich"-Podcasts spricht Agnes Blönnigen über ein zentrales Thema für Gesundheit und Wohlbefinden: Kollagen. Was genau ist Kollagen, welche Rolle spielt es für unseren Körper, und wie können wir die Produktion unterstützen?

Von der Haut über die Gelenke bis hin zur Darmgesundheit – Kollagen ist an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Agnes erklärt, warum der Körper mit zunehmendem Alter weniger Kollagen produziert, welche Faktoren diesen Abbau beschleunigen und wie Sie mit der richtigen Ernährung oder Kollagenpräparaten entgegenwirken können. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie Sie eine nährstoffreiche Knochenbrühe zubereiten, die nicht nur Ihre Gesundheit unterstützt, sondern auch köstlich schmeckt.