Ernährung für ein gesundes Gehirn: Wie die Ernährung Depressionen beeinflusst

Shownotes

In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" sprechen wir nochmal über die entscheidende Rolle der Ernährung für die Gehirngesundheit und wie eine richtige Ernährungsumstellung Depressionen lindern kann. Erfahre, welche Lebensmittel du meiden solltest und welche Nährstoffe dein Gehirn wirklich braucht.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen