Die Wahrheit über Ballaststoffe: Auf dem Weg zu einer gesunden Verdauung

Shownotes

In der aktuellen Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum das Märchen von den Ballaststoffen vielleicht nicht ganz der Realität entspricht. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängige Annahme, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung unverzichtbar sind, und teilt faszinierende Einsichten in die Welt des Stoffwechsels.

Entdecke, warum wir als Menschen möglicherweise gar keine Ballaststoffe benötigen und wie die gängigen Empfehlungen möglicherweise sogar zu Problemen wie Divertikulitis und Blähungen führen können. Agnes stellt die gängige Vorstellung in Frage und gibt wertvolle Tipps, wie du deine Verdauung auf natürliche Weise optimieren kannst, ohne dich auf Ballaststoffe verlassen zu müssen.

Tauche ein in die Welt der Ernährungswissenschaft und erfahre, wie du mit einfachen Strategien zu einer gesunden Verdauung gelangen kannst.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen