Was du besser NICHT nehmen solltest – Mythen, Risiken & echte Aufklärung

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00:00:09: Wir sprechen in diesem Podcast immer gerne darüber, was tun wir alles um uns zu gesund erhalten?

00:00:15: Welche Mikronährstoffe nehmen wir?

00:00:17: und manchmal reden wir auch.

00:00:19: Und heute vertiefen wir das mal über das, was man nicht nehmen soll.

00:00:22: Das machen wir zum Beispiel beim Essen.

00:00:23: da gibt es viele Dinge die man nicht essen sollte.

00:00:26: aber Was gibt's denn noch was wir vielleicht nicht nehmen sollten?

00:00:30: Ich bitte meine Patienten, dass sie zur Befundbesprechung alle ihre Genauungsergänzungsmittel und Medikamente mitbringen.

00:00:38: Und ich sehe sehr häufig das Sie mir was einfach haben weil vieles ist schlecht zusammengestellt oder hat Zusatzstoffe die vielleicht nicht günstig sind oder Kombinationen die keinen Sinn machen.

00:00:55: und es gibt ein paar Themen die immer wieder kommen.

00:00:59: Patienten sehen nicht mehr erstaunt, dass so etwas verkauft wird und genommen wird.

00:01:04: Na ja!

00:01:05: Aber so ist es noch mal.

00:01:07: Und ich habe gedacht, ich mache jetzt einfach einmal eine Folge wo wir das mal durchgehen weil das ist Dauertthema was ich da halt sehe was die Patienten nehmen und auch die fragen Ja warum verordnen sie dies und jenes nicht?

00:01:21: Da gibt es immer guter Gründer dafür und da wollte ich ein bisschen mal darauf eingehen.

00:01:25: Es ist ja besonders spannend, weil wenn die Leute zu dir kommen und das wirklich alles dabei haben dann siehst du ja wirklich die komischsten Dinge denn gerade bei Mikronährstoffen ich glaube wir haben es auch einmal schon erwähnt.

00:01:38: Die sind relativ einfach in den Verkehr zu bringen.

00:01:41: also das heißt da wären zwei drei Sachen zusammen gemischt sage ich mal und du holst den Erlaubnis und dann hast du Mikronärstoff auf dem Markt?

00:01:48: Das sieht zwar vermutlich so und oft sind Denke ich mal wirtschaftliche Interessen im Vordergrund und gar nicht so sehr die Biochemie oder die Verfügbarkeit.

00:02:02: Ich gehe davon aus, dass das bei vielen Filmen nicht eine große Rolle spielt.

00:02:06: So können Sie die Sachen nicht herstellen.

00:02:10: Weil ich gehe meist davon aus ,dass die Hersteller mindestens so viel Biochemies verstehen wie ich.

00:02:16: Und da denke ich, warum macht sie das nicht besser?

00:02:19: Ja, und das gibt viele große Firmen die dann irgendwie auch fusionieren werden aufgekauft.

00:02:26: Oder auf Firmen, die mal gut waren werden dann verschluckt von einer Großkonzern.

00:02:33: also Konzerne die wir jetzt ich will jetzt auch keinen Namen nehmen aber die auf dem Lebensmittelmarkt sehr Intensiv vertreten sind.

00:02:42: Und da merkt man schon, dass dann die Qualität der Sachen echt in den Keller geht.

00:02:48: Es gibt so ein paar Firmen, die früher richtig gut waren und mittlerweile denke ich oh, wenn ich den Namen sehe, denk' ich oh Mann!

00:02:55: Was haben wir denn da schon wieder?

00:02:56: Aber das ist natürlich ja ganz tückisch.

00:02:58: Das heißt, ich könnte etwas haben was vermeintlich irgendwann mal gut war... ...und dann hat sich irgendwas verändert und ich kaufe es einfach weiter ein.

00:03:08: Ja ja, so ist das.

00:03:11: Der fahre ich damit mal an.

00:03:12: Was mir jetzt gar nicht einfiel, also es gibt vieler Zusatz... Also es geht jetzt eigentlich um die Nahrungsergänzungsmittel, die Patienten mitnehmen und mitbringen.

00:03:20: Eigentlich haben sie eine gute Absicht.

00:03:22: Sie merken irgendwas fehlt und dann googeln sie und finden auch viele sinnvolle Hinweise.

00:03:28: Und dann kaufen sie sich was?

00:03:30: Und oft sind die Sachen so minderwertig dass wir das wirklich feierlich alles in den Tunnel kloppen wenn sie bei mir sind.

00:03:39: viele Nahrungsergänzungsmittel, die zum Beispiel Zusatzstoffe enthalten, die sehr ungünstig sind und Allergen auslösen.

00:03:47: Zum Beispiel Titanideoxid oder Zuckerstoffe, die vorkommen überflüssig in den Nahrungsegänzungen mittel drin sind oder irgendwelche Stärke ist zu kochen als Füllstoff gibt es dabei.

00:04:00: dann denke ich Es ist total überflüßig!

00:04:03: Es ist einfach nur mehr Volumen.

00:04:06: dann kannst du vielleicht damit ein bisschen mehr Profit machen.

00:04:10: Macht keinen Sinn!

00:04:11: Und die Tandioxid ist sehr allergisierend, will kein Mensch haben.

00:04:15: also gar bei stoffwechselten Störungen macht das schon mal Probleme auch in kleinen Mengen.

00:04:20: da achte ich drauf.

00:04:21: also gute Firmen von denen ich sehr viel halte die haben das auch schon rausgenommen.

00:04:26: schon seit Jahren gibt es diesen zu den Stoffern nicht drin aber dennoch gibt es Sachen wo ich denke auf bei einer guten Zusammenwetzung würde ich's nicht machen.

00:04:35: Zum Beispiel, es gibt Beta-Karotin-Kapseln.

00:04:40: Gar nicht nehmen!

00:04:41: Beta- Karotin wird absolut nicht gut reserviert und das ist nur die Vorstufe von Vitamin A. Das wird nicht konvertiert in Vitamin A, das sollten wir lieber aus der Nahrung haben am einfachsten als Butter und Eier.

00:04:57: Und dann gibt es auch noch künstliches Vitamin A die Retinolpalmitat oder Retinolatezitat, glaube ich.

00:05:05: Also künstliches Zeug das wird.

00:05:07: in der Schwangerschaft muss man sehr darauf achten dass es in der schwangerschaft nicht genommen wird weil es ist wirklich könnte gefährlich für dir für das baby sein.

00:05:16: also das ist eine Sache.

00:05:19: dann was ich eigentlich an erster Stelle als Problem sehe ist b-twelf und Bezov ist super wichtig.

00:05:27: Also ich habe immer gerne so einen relativ hohen Wert an B-Twelve, ist auch nicht ganz so einfach im Blut zu messen aber in B-Achthundert hätte ich das schon ganz gerne.

00:05:36: Neulich habe ich ein paar MRT Bilder gesehen von Babys und Kinder die vegan ernähre der Toten und dass die Geschädel war nicht ausgefühlt vom Gehirn.

00:05:52: Das ist wirklich Also bei die Myolinscheiden und die Nerven brauchen Vitamin B-Twelve, damit sie sich entwickeln können.

00:06:00: Und diese Kinder haben sich aber erholen können in dem man B-twelves gibt.

00:06:04: Das ist mega wichtig!

00:06:06: Bei einem kleinen Fleisch muss man B twelve nehmen.

00:06:10: Leider ist das so dass ich habe dazu schon mal ein extra Broadcast zu diesen B-zwölf und verschiedenen Formen gemacht, aber ich sage es jetzt hier nochmal weil es so oft vorkommt.

00:06:22: Nicht bioverfügbar.

00:06:23: Es ist das künstlichste, günstigste Baby-Tamil B-Zwölf mit an Blausäure gebunden.

00:06:30: Das geht überhaupt nicht!

00:06:33: Dann sollte man mehr Hydrokovalamin oder Hydroxokovalamin kaufen und die Patienten müssen lesen.

00:06:39: Wir müssen alles lesen.

00:06:41: du kannst dich einfach darauf vertrauen dass das was du da kaufst ist gut.

00:06:45: Deshalb will ich das nochmal betonen.

00:06:48: Die Sachen sollen etwas nützen und nicht schaden Und dieses künstliche B-II könnte da durchaus schaden.

00:06:54: Also Cyanid ist auch in der Lage, die Sauerstoffaufnahme in den Erriturzhüten zu hindern.

00:06:59: Ja es ist eine kleine Menge aber hallo zum Kinder sind klein.

00:07:03: wir wissen überhaupt nicht den Effekt davon.

00:07:05: das wird auch nie untersucht.

00:07:07: Es gibt nur so ein paar ganz verrückte Studien mit b-II wo man Nachteile gesehen hat und diese Studie wurden tatsächlich nur mit diesen Cyanokobalamin gemacht Und deshalb wird mitunter auch davor gewarnt, weil es mit diesem minderwertigen Substanz gemacht wurde.

00:07:24: Also B-Zwürfel.

00:07:25: So!

00:07:26: Dann die Hälfte der Bevölkerung hat eine genetische Veränderung in einer Enzyme – das ist das Methyl-Tetrohydropholatreduktase.

00:07:38: Das ist das, was Polar in die aktive Form reinbringt.

00:07:46: Deshalb darf man eigentlich nur Folat nehmen, weil die meisten das nicht umwandeln können.

00:07:52: Und wenn diese Vollsäure nicht umgewandelt wird in den Folat dann gibt es daraus richtige Probleme im Stoffwechsel, immunologische Störungen, Gerinnungsthematiken gehen hoch.

00:08:06: also jeder der B neun Frosörer nimmt, muss er darauf achten lesen.

00:08:13: Das ist nur Folat.

00:08:15: sein soll nicht Frosur?

00:08:16: auf gar keinen Fall.

00:08:18: also Schwanger und kleine Kinder sind auch noch mehr in Gefahr weil sie das unbedingt brauchen.

00:08:24: dass es essenziell für eine schwangere, dass der Frosörer nimmt aber nur als Folat Also Nicht Als-Forsor sehr sehr wichtig.

00:08:34: dann habe ich viele Patienten die fragen mich Ja, geben Sie mal Calcium.

00:08:39: Calcium ist doch so wichtig!

00:08:41: Ja, Calcium is wichtig.

00:08:42: Viel wichtiger iß aber dass wir ausreichend Vitamin D haben damit das Calcium überhaupt mobilisiert wird in die Knochen.

00:08:50: und Calcium, den meisten Calcium-Soplamen sind auch keine Guten.

00:08:56: Das ist Calciumkarbonat.

00:08:59: Das wird sehr, sehr schlecht reserviert und wenn es aufgenommen wird Die Lage, die sich in den Gefäßen abmacht mehr Atelienverkalkung oder Nierensteine als wir das nötig haben.

00:09:14: Und es kann auch dem Blutdruck erhöhen.

00:09:17: Indirekte Beweis dafür ist dass wir zur Blutducksenkung Calcium-Antagonisten wie zum Beispiel Nifaditin benutzen.

00:09:26: Also Calcium einzunehmen auf die Dauer ist keine gute Idee und leider ist das so.

00:09:33: Frauen, die nach den Wechseljahren Osteoporose bekommen, bekommen erst alle erstes Calcium-Karbonat mit Vitamin D. Ja, Vitamin D ist okay aber Calcium ist nicht die Lösung!

00:09:45: Absolut nicht und das wird wahrscheinlich eher Probleme machen als es nützt.

00:09:50: Wenn überhaupt schon Calcium eingenommen wieder eher in Zitrate werden viel besser Resolviertassen aus dem Carbonat.

00:09:56: Ich

00:09:56: überlege gerade, wie man das am besten in den Griff kriegt.

00:09:59: Weil du wirfst ja jetzt logischerweise mit dem ganzen Fachbegriffen um dich herum... Oh!

00:10:04: Das heißt, da man sollte ... Nee, nee, das ist ja gut.

00:10:07: ich glaube aber diese Sache wenn man etwas einnimmt es ist wirklich ratsam mit der Fachform und dem Fachmann das durchzugehen.

00:10:15: Das heißt also genau das was Du machst die Präparate anschauen oder halt zu jemandem gehen, der Empfehlungen ausspricht

00:10:22: Ja, das ist absolut wichtig.

00:10:23: Also es ist so wichtig dass jemand da ist der sich damit auskennt.

00:10:28: Das kann ein Leier gar nicht beurteilen und ich mache das jetzt schon so lange seit Jahrzehnten und lerne immer weiter und entdecke immer noch verrückte Sachen die ich früher nicht wusste und das ist einfach viel zu komplex als ein Leyer das selber könnte und auch immer wieder checken wie die Werte sind.

00:10:46: also Das ist nicht so, dass man irgendwann mal einen Mangel festgestellt hat und dann muss man die Dinge auch immer weiternehmen.

00:10:54: Also das ist zum Beispiel was ich jetzt als nächstes erwähnen will.

00:10:57: also wir messen zum Beispiel Kupfer.

00:11:01: Kupfa ist wichtig in minimalen Mengen.

00:11:05: Ist ein Gegenspieler zu Zink.

00:11:08: Wenn das Kupfer hoch ist, dann ist meistens sink unten und umgekehrt.

00:11:12: Und zu viel Kupfermacht ein oksidativen Stress.

00:11:16: Es macht Entzündungen!

00:11:18: Das ist sehr gefährlich.

00:11:20: also deswegen ist es wenn ich mal so einen Mangel feststelle da gucke ich auch immer wie entwickelt sich das?

00:11:26: Ja kuppverspägen ist auch nicht einfach zu heben Ist auch nicht ohne.

00:11:30: Da muss man schon wirklich wissen was im Stoffwechsel passiert oder welche Probleme die Patienten haben eben an den Kupfern nimmt.

00:11:36: auch verrückt ist.

00:11:37: Dann gibt es so Firmen, die irgendwie auf die Idee kommen werden man soll Kupferflaschen als Trinkflascher nehmen weil Kupfe so toll wäre.

00:11:47: Die haben überhaupt keine Ahnung davon was sie da machen.

00:11:51: wenn die Leute nun stopp kupfer Flaschen benutzen das ist auch ein Metall was relativ viel Abrieb macht oder Kupfageschehe benutzen Das kann man nicht ohne weiteres immer machen damit ganz viel Unruhe in unserem Körper machen.

00:12:05: Also ich will jetzt nicht in Details rangehen, sondern einfach das Aufmerksam machen darauf dass es wichtig ist als Laie nicht alles was man einfielt oder liest nennt.

00:12:18: Es gibt ein paar Sachen die nicht gefährlich sind.

00:12:21: Das werde ich auch sagen.

00:12:22: zum Schluss aber wenn ich das vergesse sag mir das.

00:12:24: Also wenn jemand sagt, ich habe kein Geld für Glutuntersuchen oder so was.

00:12:29: dann kann man das nochmal sagen.

00:12:30: Das kannst du nehmen?

00:12:31: Das ist relativ sicher und dernoch ist es mir schon... ...das ist in dem Interesse des Patienten, dass man da jemand ein Fachperson wirklich mal guckt.

00:12:42: Was macht er überhaupt?

00:12:44: Ist das sinnvoll?

00:12:45: Oder schadet es sogar?

00:12:48: Das nächste ist zum Beispiel Eisen!

00:12:50: Viele Frauen haben dann Eisenmangel.

00:12:53: Und das ist auch nicht so ganz einfach zu beurteilen, dass es... Das gibt unterschiedliche Werte die man dann abnimmt und man kann das nur in Kombination mit dem ganzen Immunsystem anschauen.

00:13:08: Zu viel Eisen ist wirklich ein korrosiver Substanz!

00:13:13: Das oxidiert auch in unserem Körper.

00:13:16: Dann hast du Rost in der Leber.

00:13:18: Dass da stört Die Leber!

00:13:19: Das ist richtig giftig Das gibt auch eine Erkrankung, also es ist eine genetische Nummer.

00:13:26: Das ist die Hämokomatose – komisches Wort!

00:13:29: Aber dahinter steckt die Unfähigkeit des Körpers.

00:13:35: Das kommt sehr viel bei Männern vor das Eisen auszuscheiden und dann sammelt sich in der Leber an und zerstört die Leberzellen.

00:13:46: Und hat ganz, ganz viele Folgen für den ganzen Körper der richtig einen Krankwerten lassen können.

00:13:55: Also eisen ist gefährlich!

00:13:57: Also Calcium nicht geben, Kupfer nicht geben oder nur mit sehr wohl überlegten Indikationen und auch immer prüfen was da passiert danach nachdem man das gemacht hat.

00:14:11: Viel Eisen was man gibt wird noch als Eisen-Sulfat gegeben.

00:14:15: Das ist ganz, ganz miserabel für unseren Körper und Eiseninfusion.

00:14:20: also diejenigen, die das machen, die geben das auch nur sehr selten und eins.

00:14:24: und das Patient muss auch überwacht werden weil es nicht ungefährlich ist.

00:14:30: Und da ist ja auch die Frage Warum hat man hier jemand einen niedrigen Eisenspiegel?

00:14:36: Vielleicht, weil er gerade vegan und vegetarier ist und nimmt keinerlei Hemm-Eisen das zu verfügungsstirrende Eisen, weil es nur im roten Fleisch drin ist.

00:14:48: Das ist das Problem dabei!

00:14:50: Man kann dann nicht einfach das Hemm-Eisen mit Eisensulfat eins zu eins ersetzen.

00:14:56: Zweite Frage ist vielleicht ist das die Periode, die zu stark ist?

00:15:00: Dann verliert man viel zu viel Blut und muss so mal das regulieren.

00:15:04: So, dann brauchen wir Vitamin C damit das Eisen auch in eine verwetbare Form umgewandelt werden kann.

00:15:12: Vielleicht lösen wir das damit.

00:15:13: Ehe ich da irgendwie Eisengeber und Substituiere, überlege ich immer, wo kommt das her?

00:15:20: Warum macht der Körper das?

00:15:22: Und man muss das Ganze an wischen Aufspittern wie das Eisenprofil überhaupt aussieht.

00:15:27: Also das ist vielmehr als nur das Eisen im Vorglutmineralanlenüse anzuschauen.

00:15:34: Man muss das ganze Eisenprofilm mit Ferritin, mit Transferiensättigung, mit dem HB in Bindung setzen und dann beurteilen, ist das wirklich nötig?

00:15:46: Zu viel Eisen kann auch Hinweise geben darauf dass vielleicht irgendein Wachstum im Körper ist was nicht so toll ist aber auch zu wenig.

00:15:57: Also kann Hinweise auf eine immunologische Störung geben.

00:16:03: Ja da Assist eins, dann gibt es ungünstige Kombis.

00:16:07: also ich sehe immer wieder Selen mit Zink gleichzeitig in eine Fakung.

00:16:16: Das geht nur bei bestimmten Silänenverbindungen und Zink, weil die beiden sich gegenseitig in der Resorption auch hindern können.

00:16:26: Also am besten Siläne und Zinken nicht gleichzeitig.

00:16:29: Dann Siläen.

00:16:31: gibt es verschiedene Formen.

00:16:34: Silänmetionin schiebt den Spiegel sehr schnell hoch.

00:16:39: das ist organisches Silän Macht auch Stoffwechsel-Themen Probleme, wenn das übertosiert wird.

00:16:48: Nur Natriumzellenik!

00:16:51: Das geht ein bis zweihundert Milligramm aber kein Seleniummetionin.

00:16:56: Dann kommt Magnesium.

00:16:58: Magnesum ist wieder so eine Sache.

00:17:00: ich habe dazu auch schon einen Podcast zu den verschiedenen Formen erzählt.

00:17:05: Aber Ich habe auch ne Fortbildung gemacht mit der Professor Forman Deutschlands Magnesium papst und er hat mir ein paar Sachen so klar gemacht.

00:17:18: Magnesum wird nicht als elementares Magnesuum genommen, sondern es ist immer an eine Aminosur oder einen Salz gebunden das Magnesiumsoxid oder Carbonatis wieder sehr schlecht reservierbar und paradoxerweise kann das Oxid auch trotzdem Durchfälle machen dann wieder Krämpfe machen dadurch, also es macht keinen Sinn.

00:17:45: Dann in der Natur kommen diese Aminosäureverbindungen wie Glytinate, Malathe, Daurat nicht vor.

00:17:54: und was sich ganz spannend fand also er sagt, was in die Zelle reingeht ist eigentlich immer nur Magnesium und das Salz wirkt marginal.

00:18:04: von den Salzen wirkt das Magnesi mit Citrat am besten Magnesium Zitrat eingeben und ich nutze das eigentlich auch am liebsten.

00:18:16: Bis zu Durchfahrgrenzen bei Erwachsenen könnte das bis zur Achtung der Milligaumtage sein, spüren verteilt über den Tag und dann zurückgehen weil es so so so wichtig ist in der Energieproduktion, in der Entspannung der Muskulatur beim Schlafförder also Speichschlafförde usw.

00:18:34: Es gibt vier hundert sechshundert verschiedene Stoffwechselvorgänge die Absolut Magnesium abhängig sind und Magnesum-Zitrat ist sehr sicher.

00:18:42: Also, Magnesum geht in die Zelle und das Zitrat entzeuert Zellumgebung Und alle anderen Formen also zum Beispiel Glycinat.

00:18:50: Das ist Glyzin eine Aminosäure.

00:18:52: woran man das bindet.

00:18:54: Wenn man wirklich eine Wirkung von Glyzin haben will Da muss man es in Grammweise einnehmen da wirkt dass das bisschen was in einer Kapsel an der Aminosauere dran gehängt Das kann die Wirkung von der Aminos aber nicht entfalten, weil es einfach so eine kleine Menge ist.

00:19:12: Das scheint mir sehr logisch zu sein und daher empfehle ich mittlerweile auch nur Magnesium-Zitrat.

00:19:18: Und es gibt viele Firmen, die Magnesum-Saxsalz, Siebensalz – was weiß ich wie viel Salz beten?

00:19:26: Wo man alle mögliche Verbindungen gleichzeitig in einer Kapsel drin sind.

00:19:31: Ich glaube das ist komplett….

00:19:33: wenn der Professor Forman recht hat dann ist das vorliegt überflüssig!

00:19:37: Das kostet natürlich viel, viel mehr Geld und in der Natur kommt es auch nie vor.

00:19:42: Also bleibt schön beim Magnesium Zitrat!

00:19:44: So dann sind wir schon dabei was ein...was jemand nehmen kann wenn er diese ganze komplizierte Untersuchungen und Beurteilung nicht haben will.

00:19:55: also Vitamin D und Magnesum das ist sicher das kannst du nehmen Und zwar Vitamin D Solo.

00:20:03: da komme ich zu dem nächsten Thema.

00:20:06: Es wird immer wieder gesagt, Vitamin D man muss es mit K nehmen.

00:20:11: Und das wird einfach so wiederholt ohne zu wissen warum!

00:20:16: Es gibt sehr sehr wenig Studien die mit Vitamin D und K gleichzeitig gemacht wurden.

00:20:23: Vitamin K produzieren wir in unserem Darmen.

00:20:26: Das gibt für Vitamin K zwei klare Indikationen weil K sorgt schon dafür dass das Calcium dahingeht was hin soll.

00:20:34: Deshalb ist das für Altherioslerose wichtig und für Osteoporose.

00:20:41: Da sorgt dann dafür, dass Galzumine die Knochen reingeht und von den Atterien ferngehalten wird.

00:20:48: Aber es ist nicht so, dass ein Baby oder junger Mensch obligatorisch Vitamin K mit D nehmen muss.

00:20:56: Das empfehle ich nie!

00:20:58: Das testen wir separat Und das ist auch so... Wir schaukeln auch die Vitamin D Spiegel auch mal rauf und runter.

00:21:05: Wenn ich ein Präparat habe, das ein Kombi ist dann erhöhe ich das Vitamin K gleichzeitig damit.

00:21:11: Das will ich aber nicht weil da gibt es auch keine Studie die man sagt was passiert denn?

00:21:17: Dann das ist dann viel zuviel.

00:21:20: K D will ich haben Aber ich hab keine Chance das anders zu machen.

00:21:24: also Vitamin D als Öl Als MCT Öl nehmen Vitamin D Ich sehe dass manchmal auch Erdnussöl oder Sonnenblumenöl, toxischer Öle als Nahrungsergänzungsmittel.

00:21:39: Ja ich weiß nicht, es sind kleine Mengen aber dennoch das macht man nicht!

00:21:44: Das wissen die Hersteller eigentlich auch und trotzdem ist das da drin.

00:21:48: auch bei von mir eigentlich gut befinde Firmen machen das weil sie bald jetzt billiger ist.

00:21:54: Das finde ich ziemlich ganzwertig.

00:21:56: also Vitamin D aus NCT-Öl B bis ein Tausend, das fünfhundert bis ein tausend internationaler Einheiten eintropfen und je größer die werden, desto mehr.

00:22:07: Einen durchschnittlich große erwachsene Mensch kann etwa fünf Tropfen also fünftausend Einheiten am Tag nehmen?

00:22:17: Das ist relativ sicher.

00:22:19: klar messen ist besser aber in der Regel ist es so in etwa okay.

00:22:24: und Magnesium.

00:22:25: Zweimal am Tag, dreimal am tag in einer kleinen Menge bis zu durchfangen sein mit dieser Kombi wenn man nichts anderes macht das ist sicher und das kann man auch so lassen und der Rest uns halt dem Fachmann überlassen finde ich So.

00:22:40: dann komme ich zur anderen Sache noch.

00:22:43: Das ist zum Beispiel Zeolid Zeolit oder Bentrolit?

00:22:51: Also es ist Chrinoptopriolit Das ist ein kompliziertes Wort.

00:22:55: Es ist ein Vulkangestein, resolviert Gifte aber nicht nur.

00:23:00: Es wird sehr viel Zeug und je nachdem wie sehr das ausgemahlen ist also von Teilchen größer abhängig geht das in die Zellen rein.

00:23:13: wir wissen nicht wo sie landen.

00:23:15: diese Dinge Es kann bis zu den Mittokontieren gehen.

00:23:20: Und klar, es kann was versobieren.

00:23:22: Viele Leute nehmen diese Zeoliter über Jahre.

00:23:25: Das würde ich auch nicht empfehlen, weil wir einfach keine Ahnung haben, was mit denen im Körper passiert.

00:23:31: Ich gebe das nur kurz frühstich.

00:23:33: also wenn jemand das liest... Oh ja!

00:23:34: Das ist super, weil das Schwimmertal bindet.

00:23:37: möglich vielleicht wahrscheinlich aber was bindete sonst noch?

00:23:42: Mach es nicht auf die Dauer Auf keinen Fall, das kann man mal kurzfristig machen.

00:23:47: Wenn jemand z.B.

00:23:49: einmal Garm aus den Zähnen rausgebohrt kriegt – das ist mittlerweile auch relativ selten – dann kann man damit fühlen und kurzfristisch nehmen aber auch nur als Medizinprodukt.

00:23:58: Da muss man sehr darauf achten, dass es nicht irgendwie billig kamis aus der Drogerie mit komplett ungewissen Wirkung.

00:24:07: Dann wird sehr gerne Kukumin gekauft weil er so gesund sein soll!

00:24:13: Tja, wenn das aus dem asiatischen Raum kommt dann wird es leider mit Bleikomat versetzt.

00:24:20: Ich habe schon Patienten gehabt wo der Bleispiegel hoch ging und das war ziemlich klar nachvollziehbar dass es vom Kukumin kam.

00:24:28: Das ist schön!

00:24:29: Es fällt gelb und das macht das Ganze noch schwerer.

00:24:31: man kann davon noch mehr verkaufen.

00:24:33: also da zieht nicht immer so integere Leute diese Dinge machen.

00:24:37: Und da denke ich, lass das doch mal begucken von jemandem, der sich ein bisschen damit auskennt als sie so misst kauft.

00:24:45: Dann ... Aminosäuren werden sehr gerne genommen.

00:24:49: Klar wir brauchen auch essentielle Aminosören ist vielleicht nicht so schlimm wenn man das mal nimmt aber wenn es was Asien kommt... Das ist oft nicht rein!

00:25:00: Das ist dann mit Stärke und sonstwas versetzt.

00:25:03: Das merken wir beim Wenn wir das testen.

00:25:07: Es gibt dazu eine Liste.

00:25:10: Das ist die Kölner Liste, ich glaube das hat die Sporthochschule von Köln rausgebracht mit ziemlich gesicherten Quellen wo man zum Beispiel Keatin Monohydrat aus guter Quelle kaufen kann und wo nicht Gefahr läuft dass man irgendwelche Sachen dann zu sich nimmt den man nicht will.

00:25:27: Begibt es noch etwas was ich für Frauen und Männer sehr wichtig finde?

00:25:33: Es gibt Lebensmittel und wir haben alle Stimmen damit, dass wir hormoneähnliche Substanzen aus der Umwelt aufnehmen.

00:25:47: Kunststoffe

00:25:48: usw.,

00:25:48: die unser hormonales Gleichgewicht stören.

00:25:51: Und aus den Nahrungsmitteln gibt es auch ein paar Sachen wo ich sage da müsst ihr wirklich aufpassen.

00:25:58: Phyto-Östrogene zum Beispiel aus Soja und das Leinsamen aber auch von linksen und erbsen und rotgehe und Getreide.

00:26:07: Die können Brustkeps begünstigen durch diese Oestrogenwirkung.

00:26:13: Das macht ein Oestrogendominanz und bei entsprechender Genetik kann das eher Tumore begünstigern, also Soja ist auch sehr fremd für uns genmanipuliert, die Asiaten essen auch nur vermentiert das Soja, also so ja würde ich wirklich nicht empfehlen!

00:26:32: Und leinsam mit das Gleiche.

00:26:35: Das ist auch so bekannt, dass wenn jemand mit einer Frau an der Mama Katzen um Diagnose bekommt.

00:26:41: Oft wird ihr gesagt, es kein Soja, es keinen Leinsamen!

00:26:45: Das passiert nicht umsonst und ich denke mal womit machen wir noch Türen auf die wir nicht wollen?

00:26:53: Das ist komplett überflüssig das zu essen.

00:26:56: Jetzt habe ich gerade über Tumor Gefahr gesagt etwas gesagt.

00:27:00: Es gibt noch etwas was sich auch noch erwähnen will also Kuhmilch enthält sehr viel TGF-Beter.

00:27:09: Das ist ein Wachstumsfaktor, was bitte soll bei Erwachsenen wachsen?

00:27:16: Das ist auch etwas, was die Tumorenstehung begünstigt.

00:27:20: und Casin I ist auch nicht so günstig.

00:27:22: also in der Kuh Milch.

00:27:23: Casin II ist in Schaf und Ziege ist meistens besser verkraftet aber Milch geht gar nicht.

00:27:29: Also wenn dann fermentiert, also fermentierte Milchprodukte aber besser aus Zige und Schaf.

00:27:38: Dann habe ich manchmal Reis, Asienbelastung.

00:27:43: Und wir kommen sehr oft dahinter, dass die Patienten nicht wissen das Reis in den Rangenschichten sehr viel Asen enthält.

00:27:51: Wenn man das kocht muss man spülen, spüle, spühle bis das Wasser klar ist.

00:27:55: dann kann man diese Asien belastet verringern.

00:27:59: Und wenn ich Patienten sehe Wie gleichzeitig Aseen und Quecksilber hoch haben, kann mich auch fast auf den Kopf zusagen.

00:28:06: Dass die Sushi essen mit Thunfisch.

00:28:11: Das Asehen belastet kommt aus dem Reis und Quecksilber kommt aus einem Thun-Fisch.

00:28:19: Ja leider ist das so!

00:28:20: Also der Thun Fisch ist sehr groß ein großes Tier und sammelt halt eben viel Schwimmertale aus dem Meer nicht so präkant.

00:28:30: Und bei Sushi habe ich, und überhaupt bei Rohrem hab' ich noch ein Thema.

00:28:36: Rohre Fische und Sushi, also überhaupt rohes Fleisch auch können wirklich mit Parasiten versetzt sein.

00:28:46: aber vor allen Dingen die Fische, die auch nicht aus dem Wildfang kommen oder so auch die Lachsfarme sind mit Parasyten versetzt.

00:28:58: Also kein Rohrfisch Das ist nicht wirklich ratsam.

00:29:05: Wegen die Parasiten auch noch, also zusätzlich zu schweren Metabelastung.

00:29:08: Jetzt habe ich wahrscheinlich allen Appetit gemacht.

00:29:11: Na ja, du!

00:29:13: Ich finde man muss schon wissen was man tut.

00:29:14: insofern und wenn es so ist dann bringt sie auch nichts schönzuwäden.

00:29:19: Ich hab jetzt noch eine Frage, was ich so rausgehört habe und ich glaube das ist wahrscheinlich sogar elementar

00:29:26: d.h.,

00:29:28: wir wollten hier über das Reden was man eigentlich nicht nimmt aber Ich glaube, es gehören wahrscheinlich solche Multi-Präparate.

00:29:33: Gehören auch dazu.

00:29:34: Wenn nehm ich das Einzelnis?

00:29:37: Ganz toll!

00:29:37: Also da sprichst du tatsächlich etwas an was sehr wichtig ist.

00:29:42: Das habe ich gar nicht gedacht.

00:29:43: Also wenn diese Multis... also manchmal denke ich, dass sie so klein geschrieben weil die vierzig verschiedene Nahrungsergänzungen gar nicht mehr auf ein Attikett passen würden und nämlich immer in der Lupe um das überhaupt lesen zu können.

00:29:57: erstens sind die oft Genau die Zusammensetzungen, die ich nicht haben will oder die Verbindungen nicht dich haben will.

00:30:04: Und da musst du dir mal vorstellen in einer Kapsel ist das alles drin?

00:30:08: Das ist dann in so eine kleine Menge... dass es die Menge, die du wirklich ausgeprägt hast, kann es überhaupt nicht auffüllen!

00:30:17: Aber gleichzeitig von denen, die vielleicht zu viel sind und vielleicht problematisch sind davon kriegst auf jeden Fall noch was dazu.

00:30:26: Das macht überhaupt keinen Sinn.

00:30:29: Ich mag diese Kombisse überhaupt nicht, absolut nicht.

00:30:33: Also messen sehen welche Mengeel da sind und die gezielt bearbeiten und auch mit dem Wissen was will man überhaupt bezwecken?

00:30:44: Und ist auch wichtig welcher Stoffwechsel Erkrankung in welchen Themen bringt der Patient?

00:30:51: damit man auch Sicherheit arbeiten kann gibt es ja immer dieser schönen Satz vor allem Nichtschaden.

00:30:58: Also das ist für mich auch sehr wichtig.

00:31:01: Das war früher in einem hypocratischen Alt, dass kein Mensch mehr abnimmt.

00:31:06: Ich glaube, das war der erste Satz.

00:31:08: also ich halte es noch ziemlich hoch und ich hoffe, dass sich da dem Hartwuchs gerecht werde mit der Arbeit!

00:31:15: Ich will immer gucken, dass die Patienten das nehmen was sie brauchen und möglichst nichts giftiges etwas zu entschaden kann.

00:31:30: Der Gesundheits-Podcast von und mit Agnes Blörnigen.

00:31:35: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information, sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der Beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen da und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten.

00:31:49: – bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeutinnen ihres Vertrauens!