Gesund und Glücklich – Vitamin C: Ein unterschätzter Allrounder für Immunsystem und Zellgesundheit
Shownotes
Was hilft wirklich, wenn wir ständig erschöpft sind, immer wieder Infekte haben oder unser Körper einfach nicht mehr richtig in die Kraft kommt? In dieser Folge von Gesund und Glücklich geht es um einen altbekannten, aber oft unterschätzten Nährstoff: Vitamin C.
Gemeinsam sprechen wir über die zentrale Rolle von Vitamin C für das Immunsystem, die Wundheilung, das Bindegewebe und die Abwehr von Infekten. Du erfährst, warum ein Mangel weit mehr Folgen haben kann als nur Erkältungen – von Zahnfleischbluten über chronische Müdigkeit bis hin zu einer geschwächten Zellregeneration.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Vitamin-C-Infusionen: Wann sind sie sinnvoll, was unterscheidet sie von der oralen Einnahme und warum berichten viele Patientinnen und Patienten von spürbaren Erfolgen – gerade bei chronischen Erkrankungen, Allergien oder in belastenden Lebensphasen? Auch historische Hintergründe, aktuelle Studien und praktische Erfahrungen aus der Praxis kommen zur Sprache.
Natürlich geht es auch um natürliche Vitamin-C-Quellen, Mythen aus den Medien und darum, wie du verantwortungsvoll mit Informationen rund um Gesundheit umgehen kannst.
Eine Folge für alle, die tiefer verstehen wollen, wie ganzheitliche Gesundheit funktioniert – fundiert, kritisch und praxisnah.
🎧 Reinhören lohnt sich – für mehr Gesundheit, mehr Wissen und mehr Vertrauen in deinen Körper.
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00:00:01:
00:00:10: Ein spannendes Thema, das ich auch kenne, gerade wenn Menschen besonders erschöpft sind oder immer wieder infektanfällig sind, dann gibt es die tolle Option der Vitamin C Infusion.
00:00:21: Und lass uns erstmal allgemein darüber sprechen.
00:00:24: Das ist so in dem Bereich, setzt man das ein, ne?
00:00:26: Also ich würde dir erst mal grundsätzlich ein bisschen was erzählen zu Vitamin C. Also die Menschen und die Mehlschweinchen können kein Vitamin C produzieren.
00:00:34: Das heißt, wir müssen es irgendwo heraufnehmen.
00:00:36: Und der Mangel führt zu vielen, vielen Problemen.
00:00:40: Also zum Beispiel das Erste, was häufig kommt ist Zahnfleischblut.
00:00:46: Und wenn die Patienten kommen und die sagen, ich habe Zahnfleischblut, dann denke ich, okay.
00:00:50: Das ist möglicherweise das erste Symptom von einem latenten Scoreboot.
00:00:55: Also man muss da wirklich was machen, Vitamin C-Gebern.
00:00:59: Meistens verschwindet das dann.
00:01:00: Es kann natürlich andere Ursachen haben, aber das ist schon mal sehr gut.
00:01:04: Abwehrschwäche, und zwar ein Bindegewebsschwäche, weil Vitamin C, Lysin und Prolin sind die Grundbausteine von unserem Bindegewebe.
00:01:15: Wenn Vitamin C-Magel da ist, Ist das Bindergräbe auch nicht stabil?
00:01:21: Außerdem sind die Leute sehr müde, mittunter auch deswegen, weil Vitamin C ist ein Co-Faktor, damit das Eisen in einer funktionierenden Form in unser Körper umgewandelt werden kann.
00:01:35: Vitamin C-Mangel macht auch eine schlechte Wundheilung.
00:01:38: Und interessant ist auch, dass Diabetiker haben eine sehr schlechte Wundheilung.
00:01:44: mehr der Zuckerstoff exzellent gleist, ist, dass so mehr Vitamin C brauchen wir.
00:01:49: Und sie, also diabetiker brauchen noch mehr Vitamin C. Raucher verbrauchen pro Zigarette ungefähr zwanzig Milligramm Vitamin C. Die Geschichte von Vitamin C ist auch sehr interessant.
00:02:03: Man hat die Seefahre mit Sauerkraut vor Skorbut gerettet.
00:02:11: Skorbut war eine tödliche Erkrankung.
00:02:13: Viele sind nicht auf die anderen Ehrteilen angekommen wegen Vitamin C Mangel und den tödlichen Skorbuterkrankungen.
00:02:24: Zufällig hat man entdeckt, dass wenn man Sauerkraut in Fässern mitnimmt auf die Schiefe, haben die Menschen genügen wieder mit C. Also man wusste nicht, was das ist, aber Sauerkraut hat sie quasi gerettet.
00:02:37: Es gibt als Karbein schwotische Arzt, James Lindt, mitten vom achtzenden Jahrhundert hat er entdeckt, dass Zitrusfrüchte auch zur Heilung von Skorbut beitragen können.
00:02:53: Jetzt kommt eine interessante persönliche Geschichte.
00:02:56: Es gab ein und hat dafür den Nobelpreis bekommen, dass er Vitamin C isoliert hat aus Paprika.
00:03:14: Und mein Großvater hat ihn beliefert mit Paprika, damit er das isolieren kann.
00:03:19: Insgesamt gab es fünf Nobelpreise für die positive Erwirkung von Vitamin C. Linus Pauling war ein amerikanischer Immunologer, hat sogar zwei Nobelpreise bekommen.
00:03:31: Eins dafür, dass er die Bedeutung von Vitamin C für immunologische Stärkung nachgeriesen hat.
00:03:38: Diese Fakten verschwinden natürlich in der Bedeutung, wenn manche Patienten Fachliteratur lesen, in der Tageszeitung.
00:03:51: Wir müssen sagen, das ist schon ein bisschen ironisch in Anführungszeichen Fachliteratur, weil natürlich in der Tageszeitung arbeiten mit hoher Wahrscheinlichkeit Menschen, die nicht die Fachexpertise haben, sondern eher so allrounder sind, so ein bisschen Ahnung von allem.
00:04:06: Ja, das ist es.
00:04:07: Und es gab wohl ein Artikel in der hiesigen Tageszeitung, dass Vitamin-C-Infusion überhaupt nichts bringen würden.
00:04:14: Oder habe ich gedacht, irgendwo Verstehe ich nicht, dass überhaupt so etwas publiziert wird.
00:04:20: Und ich dachte, ich muss jetzt einfach mal ein bisschen gerade rücken, weil wir machen in unserer Praxis mindestens seit zwanzig Jahren, wenn ich schon länger jetzt dreht, ich lerne Vitamin C Infusion mit sehr großem Erfolg.
00:04:34: Und zwar, Vitamin C hat eine hohe Ähnlichkeit zu Zucker in der Strukturformel.
00:04:41: Die Krebsen lieben Zucker und verwechseln Vitamin C offenbar in der Zelle, mit Zucker, lieben es aber nicht.
00:04:51: Und es führt eher zu Pelltod von Krebsan.
00:04:53: Es ist erwiesen, dass wir damit wirklich die Verlangsamung von Krebsgeschehen führen können.
00:05:03: Also gibt es auch Studien dazu.
00:05:04: Bohrbeugend wirkt Vitamin C und sie auch.
00:05:09: Wie gesagt, bei schweren Krebserkrankungen kann man das auch einsetzen.
00:05:13: Es führt zum Zeltut.
00:05:14: Das gab so in dem Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Und.
00:05:35: der Vorteil ist, dass es hundertprozentig und sofort aufgenommen wird.
00:05:40: Die Bioverfügbarkeit ist sofort da ohne Verlust.
00:05:44: Und weil das absolut antienzhündig und wirkt, reduziert auch diesen oxidativen Stress, den in den Zellen sonst entsteht.
00:05:54: Oral können wir nur maximal drei Gramm geben.
00:05:57: Die Patienten bekommen dann Durchfall auch.
00:06:00: bei Präparaten, die eine Verzöge an der Freisetzung haben, können wir da nicht so hochgehen.
00:06:09: Es gibt eine kleine Vorsichtsmaßnahme.
00:06:12: Ich messe bei dem Patientnehmer ein Enzyme.
00:06:16: Das muss in ausgeprägter Menge da sein, damit Vitamin C-Infusion gut vertragen werden.
00:06:23: Das ist die Glucose-Sexphosphate der Hydrogenase.
00:06:26: Es gibt Meinungen, dass es eventuell nur dann Probleme machen kann, wenn man sehr viel höher geht.
00:06:32: Aber ehrlich gesagt, ich will es gar nicht riskieren bei unseren sieben, fünf Gramm.
00:06:36: Vieler gehen noch viel, viel höher, wobei sich die Wirkung dann auch umkehren kann und das wird dann pro Oxidativ.
00:06:44: Das ist dann ab fünfzehn Gramm der Fall.
00:06:48: Und ansonsten, wenn dieser Wert stimmig ist, also dieses Enzymen mit genügend ausgeprägt ist, dann machen wir das mit wirklich groß um Erfolg.
00:06:58: Gute Erkrankungen, chronische Atombix-Erkrankungen werden besser.
00:07:02: Also wenn zum Beispiel Patienten kommen und so krank sind, dass quasi kurz vor der Antibioser stehen, oft können wir das verhindern, indem wir unter anderen Dingen, die wir sonst auch in der Praxis mal in der MEC Infusion geben.
00:07:16: Wolltest du nur was fragen?
00:07:17: Nein, du hast mir die Frage gerade tatsächlich schon beantwortet.
00:07:20: Das heißt, du siehst in der Praxis die Erfolge.
00:07:23: Absolut, ja.
00:07:24: Also Virale, Bakter, Infekte.
00:07:27: Zum Beispiel virale Infekte.
00:07:29: Da kann die Schulmedizin eigentlich nicht viel machen.
00:07:32: Und Vitamin C hilft, weil die Fresszellen, die Makrofragen orientieren sich mit Chemotaxis.
00:07:41: Da sind kleine Riechrezepten, ja.
00:07:43: Chemische Substanzen, die also die Makrofragen, die Fresszellen orientieren sich nach Vitamin C-Gehalt in den Zellen.
00:07:51: Und da wissen dann, wo sie hingehen sollen und Erreger vernichten und bzw.
00:07:56: so bieren sollen.
00:07:58: Und deswegen hilft das auch bei viralen Erkrankungen.
00:08:02: Bei Allergien, bei Heuschnupfen, konische Nebenhüllenentzündungen, Eckzähme, Hepästhoster, also Gürtelrose, da kombinieren wir die Infusion auch mit Lysen.
00:08:13: Lysen ist eine Aminosäure, die Gierendvermehrung verhindert.
00:08:20: Also, wir können damit ganz schön viel machen.
00:08:22: Es ist auch hilfreich bei allen Erkrankungen, die, wo die Collagenbildung gefördert werden muss, also Bindegewebsschwäche, Osteoporose, wenn wir Wundheilung brauchen nach Operationen, Traumata, konische Müdigkeit.
00:08:42: Also, das ist wirklich ein Allrounder.
00:08:46: Es gibt ganz wenig... Erkrankungen, wo wir dann nicht irgendwas mitmachen können bei die Zellen, so dankbar auf Vitamin C reagieren.
00:08:56: Wir stellen auch oft fest, dass die Lipidoxidation sehr hoch ist.
00:09:00: Das ist ein Hinweis auf freier Radikale in den Zellen.
00:09:04: Das ist ein kompliziertes Thema.
00:09:06: Aber diese hohen Werte können wir dann auch wiederum senken, weil Vitamin C ist eine potenzielle Antioxidanz.
00:09:17: Auch vorbeugend, vor der Winterzeit, empfehle ich das, also fünf bis zehn Infusionen zu machen, dann ist die Anfälligkeit in der Winterzeit deutlich, deutlich geringer.
00:09:28: Also kurweise.
00:09:29: Es gibt selten Patienten, die das dauerhaft bekommen, aber es ist eine sehr positive Wirkung da und es gibt so gut wie nie Probleme damit.
00:09:43: Bei ganz seltenen Fällen wo die Patienten eine sehr stark Irrensteinen haben.
00:09:49: Da müssen wir darauf achten, dass die Ausgleichen-Barnisium-Zitrat zu sich nehmen und damit das nicht als Oxalat ausfällt in den Nieren aus.
00:09:55: Und weil es eventuell die Steinenbiologer fördern kann, wenn wir zu viel davon machen, also von der Vitamin C. Was
00:10:01: ich besonders schade finde, ist einfach tatsächlich, dass Medien manchmal ihrer Verantwortung nicht gerecht werden.
00:10:07: Denn, ja, ich weiß, es mag ja vielleicht irgendein Kritikpunkt geben, aber dass man dann eine ganze Therapie irgendwie infrage stellt.
00:10:14: Ich hab auch angeguckt, weil das ... Weil es essenziell ist, also das, was ich noch nicht gesagt habe.
00:10:18: Also man denkt immer, dass in der Zitrone sehr viel Vitamin C ist.
00:10:22: Nee, nee, an erster Stelle steht eigentlich Sandorn.
00:10:26: Das ist in Norddeutschland sehr populär.
00:10:29: Paprika, absolut.
00:10:31: Grüne, grüne, grüne Kohl, Petersilie, Heidelbeeren, Jorannisbeeren, Tomatenut, auch natürlich Zitrusflüchter haben.
00:10:40: Viel, wobei das je länger die Transportfähiger sind und je länger das alles gelagert wird, desto schneller oxidiert das weg und dann ist quasi nichts mehr vorhanden.
00:10:53: Dennoch denke ich, dass es gut ist, das mal aufzufüllen auch mit dem Gemüse, was wir essen oder mit ein bisschen Heidelbeeren, Jochannisbeeren im Sommer zum Beispiel.
00:11:02: Im Winter Sauerkraut, das ist eine Superquelle.
00:11:07: Es sei denn, man kann fermentierte Produkte nicht so gut verarbeiten.
00:11:12: weil das Enzym dafür fehlt.
00:11:14: Das ist die Diaminoxidase.
00:11:15: Leider stellen wir das oft fest, dass die Patienten nicht genügend Enzyme haben, die das Istamin aus dem Essen, aber andere fermentierte Produkte haben halt sehr viel Istamin.
00:11:26: Aber wenn das okay ist, dann können die Patienten wirklich ohne Weitere, als immer die fermentierte Produkte essen auf Sauerkraut.
00:11:32: Das ist supergut für Vitamin C Aufnahme.
00:11:35: Gesund
00:11:36: und glücklich.
00:11:38: Der Podcast
00:11:39: für ein gesundes Leben.
00:11:41: Von und mit Agnes Blöniggen.
00:11:43: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information.
00:11:48: Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der Beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten.
00:11:57: Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten ihres
00:12:03: Vertrauens.
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